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Séance d’entrainement avec Sandra, danseuse atteinte d'une SEP

Sandra patiente SEP,

Sandra est une danseuse pour qui ce style d’activité physique était une première.

"Elles réalisent un échauffement style Zumba, un exercice pour travailler ses quadriceps sur un step, un exercice pour travailler son grand fessier (avec ou sans step) et un exercice pour travailler son moyen fessier. Chaque exercice est à répéter entre 5 et 10 fois, les temps de contractions varient entre 5 et 10 secondes et avec des temps de récupérations suffisants.Sandra est une danseuse pour qui ce style d’activité physique était une première qu’elle a apprécié."

Séance d'entraînement réalisée au Tonicgym de Fécamp
www.ligue-sclerose.fr www.sepbysteps.com https://on-steps.fr
Musique à retrouver ici
Retrouvez son histoire dans la rubrique Témoignages.

Publié le 2018-01-23 00:00:00 Réalisation : Carla de Vaumas - Réalisé avec le soutien de Merck & la Ligue française contre la SEP Source : Press Tv News - Acteurs de Santé

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