Journée Mondiale de la Sclérose en plaques 2020, tous connectés pour une séance d'exercice physique !

Carla de Vaumas, coach sportive, Montréal

Accompagner les personnes atteintes de sclérose en plaques pour leur donner confiance en elles et les aider à faire des choses qu'elles pensaient être incapables de faire.

Agir ensemble contre la sclérose en plaques
Pour la Journée Mondiale de la sclérose en plaques, Carla anime 30 minutes d'activité physique spécialement dédiée aux personnes atteintes de cette maladie avec Guillaume Molinier, La Ligue Française contre la Sclérose en Plaques & Eva Naudet et Marie Duvivier, Association Sep'Avenir. Cette année, la Journée est 100% digitale à travers un Facebook Live.

Pouvoir proposer, malgré le confinement, ces exercices en ligne de Montréal à des patients du monde entier a été une expérience très enrichissante pour Carla, même si "ne pas voir les gens qu'on coache n'est pas facile, recevoir leurs messages encourageants disant qu'ils avaient apprécié la séance est formidable !".

Donner confiance aux personnes atteintes de sclérose en plaques grâce au sport !
Dès 2017, Carla après une formation de coach sportive  était venue en France animer des séances d'activité physique adaptée aux personnes atteintes de maladies chroniques. Ce qu'elle avait aimé, c'est "coacher des personnes à mobilité réduite, les accompagner pour réussir à faire des choses qu'elles pensaient être incapables de faire et leur donner confiance en elles." En 2018, elle a donné des cours de boxe à nouveau à des patients atteints de cette maladie dans plusieurs villes de France. Ce qu'elle a découvert, c'est que "les gens malades avaient en eux énormément de volonté, d'énergie et de motivation".

Carla a développé epuis developpé des cours destinés aux personnes fragiles, "un lien entre tout ce que j'aime : les patients, la communication santé et le sport."

Des séances en ligne tous les jours pour les personnes fragiles pendant le confinement
"Dès que nous avons été confinés, cela a été le même coup de massue pour nous tous. Je me suis demandé ce que j'allais faire de moi qui suis hyperactive ! Et puis aussi, ce qu'allait être la vie des personnes fragiles. Ma meilleure amie ici à Montreal a une maladie qui ne se voit pas, la maladie de Crohn, je pensais tout particulièrement à elle et aux personnes âgées à risque, j'avais de la peine pour elles. J'ai voulu les faire bouger de chez elles ! Et c'est comme ça, que pendant tout le confinement, chaque jour, en ligne, j'ai proposé aux personnes fragiles, aux personnes malades, de suivre gracieusement bien sûr, toute une série d'exercices que chacune peut adapter.

C'est compliqué de rester chez soi toute la journée, je voulais vraiment proposer aux gens de bouger avec moi 20 minutes par jour. Les séances étaient enregistrés dans mon appartement et ne nécessitaient aucun matériel. Faire attention à son corps en faisant du sport, c'est important. Je crois qu'ensemble nous nous sommes fait du bien et cela nous a permis de traverser cette période difficile."

Son prochain défi ? Donner des cours à des "vrais" gens après 2 mois de confinement !
"Je donne mon premier coursà 9 personnes (maximum autorisé) "en vrai" dans un parc à Montréal, qui est aussi suivi en live par une centaine de personnes ! Cela fait deux mois que je donne des cours en ligne et les gens me manquent. Ca me fait très plaisir. Le contact avec les autres, c'est important !

#ConnexionSep #Patients2020 #WorldMSday

En savoir plus sur la SEP : http://www.ligue-sclerose.fr/
Plus de vidéos adaptées aux personnes sédentaires et fragiles : www.carladfit.com 
Demande de cours personnalisés en live : www.M2Move.ca
Retrouver les séances proposées pendant le confinement sur Acteurs de santé Tv, Sport santé, partenaire de Carla Dfit https://www.acteursdesante.fr/

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