L’eau de mer pour retrouver la forme

Dr Hèlène GAUMERAIS, Thermes Marins de Saint Malo

La thalassothérapie consiste à utiliser l’eau de mer et tous les éléments du milieu marin dans un but thérapeutique.

Le Dr Hélène Gaumerais est l’un des médecins des Thermes Marins de Saint Malo. Une visite médicale est incluse dans tous les programmes santé proposés par le centre et fortement recommandée pour les autres programmes en cas de pathologie particulière.

Atténuer ses douleurs et se remettre en forme
« Plus d’une centaine de professionnels de thalassothérapie travaillent aux Thermes Marins de Saint Malo - médecins du sport, rééducateur fonctionnel, nutritionniste, kinésithérapeutes, hydrothérapeutes, éducateurs sportifs, esthéticiennes, ce qui fait du centre un lieu privilégié d'éducation pour la santé. Les équipes de soins sont là pour répondre aux attentes des curistes qui viennent pour atténuer leurs douleurs et aussi pour se remettre en forme. Ils peuvent, par exemple, apprendre les gestes pour améliorer leur posture, leur équilibre ou s’initier à des activités physiques de sport-santé. » 

Personnaliser au maximum chaque cure
« Nous examinons en consultation toutes les personnes qui viennent pour une cure santé. C’est très important que nous nous rencontrions pour comprendre ce que la personne vient chercher tout en tenant compte de son passé médical. Nous l’examinons pour vérifier si certains soins sont contre-indiqués. Nous choisissons les soins les plus adaptés en fonction de ses attentes et de son état de santé. S’il est rare qu’il existe une contre-indication à une cure, certains soins sont plus judicieux que d’autres, par exemple, pour soulager une douleur du dos. Il existe de nombreux types de cures et au sein d’une même cure, chaque personne n’aura pas forcément les mêmes soins, l’idée est de les personnaliser au maximum. »

Il y a une grande portance dans l’eau de mer
« La thalassothérapie consiste à utiliser l’eau de mer et tous les éléments du milieu marin - algues marines, boue, sable, air et climat marin… - dans un but thérapeutique. Les bienfaits chimiques de l’eau de mer sont liés à la présence de sels minéraux et d’oligoéléments. Les dosages vitaminiques peuvent varier selon le lieu où l’on se trouve et selon les saisons. Quant à son pouvoir physique, il est tout à fait connu. Il y a une grande portance dans l’eau de mer : quelqu’un qui a de l’eau jusqu’au cou pèse un dixième de son poids. Travailler sur une articulation après une ou plusieurs fractures, par exemple après un accident de la voie publique, va permettre à la personne de se re-verticaliser plus vite. Evoluer dans de l’eau à 34°C diminue les douleurs. »

Prendre conscience de la position de son corps dans l’espace
« L’eau de mer permet aussi de particulièrement bien travailler la proprioceptivité, c’est à dire d’avoir une bonne conscience de l’état de son corps, de la position de son corps dans l’espace. C’est capital en kinésithérapie pour anticiper le bon mouvement. Et puis, dans l’eau de mer, la rééducation est plus inventive, on peut utiliser des objets flottants - planches, ballons, poids - c’est plus varié. Cela nous permet d’obtenir une plus grande adhésion du patient à la rééducation. »

“Je peux à nouveau regarder le ciel”
Le Dr Hélène Gaumerais partage son plus joli souvenir : « Il s’agit d’un couple, une femme de 96 ans et son mari âgé de 100 ans. Je leur avais prescrit un soin par jour. J'avais choisi pour lui un soin de rééducation car il avait une mauvaise posture, il était très vouté.
A la fin de sa cure de 6 jours et après avoir fait ses exercices quotidiennement, il est venu me voir et m’a dit : “Grâce à vous, je peux à nouveau regarder le plafond et le ciel”. »

En savoir plus :
• Étude Thermes Marins de Saint-Malo / Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), juin 2017 : https://www.thalasso-saintmalo.com/fr/la-thalassotherapie/bienfaits-thalassotherapie/
• Thermes Marins de Saint Malo : https://www.thalasso-saintmalo.com/fr/

 

 

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