Dans cette vidéo, Sandra participe à un cours collectif donné par la coach Elise. Elles terminent leur cours avec un exercice pour travailler ses cuisses (avec ou sans le ballon paille) et un exercice pour travailler l’équilibre et la coordination. Sandra est une danseuse pour qui ce style d’activité physique était une première qu’elle a apprécié.
Séance d'entraînement réalisée au Tonicgym de Fécamp
www.ligue-sclerose.fr www.sepbysteps.com https://on-steps.fr
Musique à retrouver ici
Retrouvez son histoire dans la rubrique Témoignages
